坚持写作六年:没有更富有,心却更自由

坚持写作六年:没有更富有,心却更自由

文/小宋老师

01.

作为一个内向敏感的人,每天在我的大脑中总是充斥着各种各样的想法。

比方说,有时候,别人无意当中的一句话,我会思考上半天;有时候,别人不回复信息这件小事,我会纠结上好长一阵子;有时候,遇到难搞的事情,我会很容易陷入悲观情绪当中。

如果不把脑袋里的这些纷繁复杂的想法给理清楚,我就会感到心烦意乱。尤其是当内心积压了很多情绪的时候,就总想找一种方式把它们给释放出来。

因为,憋在心里难受,同时也会消耗内心的能量。

于是,从2014年开始,我开始尝试写作。

写作的过程中,我明显感觉到自己有很多的负面情绪都得到了宣泄或者升华。写完文章的那一刻,我很容易重新找到内心的平静。

如果你读过我的第一本书《痛苦,不过是一份包装丑陋的礼物》,也许就会一个强烈的感受:在这本书中,几乎在每一个故事的背后,都藏着一个痛苦。

然后,我会不断说服自己去接纳这份痛苦,然后用一份倔强去和生活较劲,最终把这份痛苦运用写作的方式来进行化解,进而获取继续前进的动力。

这种感觉,就如同村上春树在《我的职业是小说家》中曾经说过那样:

“大体来说,我仅仅是意识到自己会变得心情舒畅而写小说的。把一些存在于心中的意象,运用自己称心满意、妥帖得当的词句描述出来,再把这些词句巧妙地搭配起来,化为文章的形式。”

02.

也许是尝到了写作的甜头,直到现在,我依然在坚持写作。今天打开订阅号后台一看,迄今为止,自己已经写了413篇文章,保守估计,累积写了80多万字。

这80万字,如果要用一些成果性的东西来衡量的话,那就是:以这些文字为基础,出版了三本书。受读者垂青,每一本都实现了加印。

前些日子,我收到一位许久未联系的朋友的电话,电话那头,他意味深长地对我说,“兄弟,听说你已经是畅销书作家了,有钱了你可不能忘记朋友啊。”

电话这头,无论我怎么解释,对方都不肯相信,出书并没有让我变得多么富有。

说实话,咱又不是什么百万畅销书作家,出书的那些稿费,除了买书和送书之外,剩下的钱参加几次心理学的培训班就基本上花光了。因为我觉得自己还年轻,只有把赚来的钱投资在自己身上,未来才有奔头。

03.

因为有一份的固定工作,所以自己并没有急于通过写作去变现。

不过,有一段时间,我写作的功利性也挺强的。比方说,过分看重所写文章的阅读量和分享数,总是幻想着能写出一本超级畅销书来等等。

但是,我渐渐发现,当我朝着特别功利的方向去写作的时候,每一次写作都会变成一种煎熬。

例如,不停地去琢磨如何吸引读者的眼球、如何让自己的观点标新立异、如何去蹭热点等等。这些事情,都挺劳心费神的。

从心理学的角度来讲,当我们过分看重一件事情的外部奖励的时候,就很容易弱化我们做这件事情本身的内在动机。

所以在那段时间里,如果我感觉文章的阅读量不高,自己就会耍小脾气,赌气不想写了。

但是一旦停止写作,很快又会发现自己有很多小情绪无处安放,同时也很容易去玩手机,把很多的时间都浪费在一些无意义的事情上面,最终反而更加容易陷入情绪的低潮期。

这个时候,我又开始想要通过写作来舒缓自己的情绪。在这反反复复的过程中,我逐渐悟出了一条道理:写作的目的不是为了变得更富有,而是让心更自由。

一旦抱有这种轻松的心态去写作,写作本身所能带来的那种愉悦感就慢慢给找回来了。

04.

那么,写作为什么可以让心变得更加自由呢?

我的看法是,因为写作兼具“情绪宣泄”和“情绪升华”这这两重功能。

心理咨询当中有个说法,叫做“说出来,就好了”。

当你把自己经历的某件不爽的事情用文字给表达出来的时候,这件事就不会继续压在心底了,这就使写作达到了“情绪宣泄”的功能。

如果在写作的过程中,你梳理好了思路,慢慢看开了一件事情,并且从某件痛苦的事情当中汲取了一些前进的动力,这就使写作达到了“情绪升华”的功能。

如果说,你也想要通过写作来达到治愈自身情绪的功能,我还有以下六条建议和你分享:

001.可以你先从自己的亲身经历开始写起——写自己的心路历程、写自己的成长和转变等等。

002.可以不追求浮华的修辞,但是一定要有真情实感。因为,真情实感的东西,如同天籁之音,往往最能打动人心。

003.如果你暂时不想让别人看到,那你可以先从写日记开始。等到你觉得时机成熟了,再拿出来分享也不迟。

004.如果你总是觉得自己没有灵感,那么可以多读一些书、或者是多接触一些人,慢慢灵感就会过来找你了。

005.完成胜过完美。不要总是想着一下笔就写出一篇绝妙美文来。好的文章,往往是改出来的。但是想要去“改文章”,你首先要具备一篇“完成了的文章”。

006.创新往往都是从模仿开始。如果总是对自己写的东西不满意,你可以挑选几篇别人写的好文章,好好琢磨一下他们是如何搭建框架、如何铺陈观点的。然后在此基础上,慢慢写出自己的风格。

毛姆曾经说过,“书籍,是一座随身携带的避难所。”其实,写作也是。

希望你也能够通过写作来讨自己开心,进而让心变得更加自由。

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