写作治疗:开始写作之旅,做你自己的渡船

人生活在世上,难免会遇到一些困难,也难免会遭遇一些问题。遇到这些困难和问题该怎么办?

有的人喜欢向别人求助,在他们眼里,只有得到别人的帮助才能使自己度过难关。

有的人喜欢独自面对,擦干眼里的泪,咽下所有的苦果,独自承受所有的伤痛。

有的人喜欢让自己冷静下来,用写作的方式向自己诉说,在写作中寻求解决问题的办法,在写作中实现灵魂的救赎。这种方式就是写作疗愈。

一、写作挽救了家庭

小玉是一个全职宝妈,每天忙着带孩子做家务,加上与公婆和老公的关系比较微妙,使她得了轻度的抑郁症,感觉自己每天被生活压迫得缓不过气来。

孩子不听话,老公不理解,自己没方向,小玉感觉自己每天都浑浑噩噩,心情十分压抑,甚至想到了离婚。

后来,她开始学习写作,每天写自己的心情日记。在日记中她不断地吐槽,不停地发泄。几十天后,她的心情似乎好了一些好转,内心也平静了很多。

她开始用文字分析自己和老公的关系,原来老公没有想象中那么坏,自己也没有想象中那么好。

写到后来,她不想离婚了,她想找个机会和老公好好谈谈,和公婆好好沟通沟通,修复一下即将破裂的夫妻关系和家庭关系,挽救一下自己的婚姻和家庭。

二、写作改变了人生

小北得了一场大病,病愈后感觉非常焦虑。她想找点事做,填补一下空虚的生活。于是她开始学习写作。

刚开始她只是想做一些有意思的事,改变一下萎靡的状态,充实一下平凡的生活。写着写着,她发现自己爱上了写作,而且有种根本停不下来的感觉。

她把写作当成了自己最大的爱好。读书写作,让她的生活更加丰富,内心更加丰盈,气色也变得越来越好。

因为写作,她结交了很多志同道合的朋友,也获得了大家的认可,并经常在一些公共场合给大家分享自己的写作经验和读书心得。

写作上的突破,也激发了她解锁了更多新技能——她学会了做饭,学会了游泳,也开始练习瑜伽,而且她还实现了成功减肥,身体更加健康,身材也变得更加健美。

写作改变了她的命运,改善了她的生活,也让她与原来判若两人。很多人见到她都不敢相信,这哪里还是原来那个病恹恹的小北。

三、写作疗愈是最自由的写作

写作是一种有效的疗愈方式。当你遇到问题时,让自己冷静下来,坐在电脑前,不断敲击键盘,打下一串串文字。

听着清脆的键盘声,看着文字逐渐充满整个屏幕,你的心情也在不知不觉中得到好转。

写作疗愈是一种自由的写作。你不需要担心别人如何看待你所写的文字,只需要写就好;你不需要考虑文章篇幅的长短,写多少字都行;你不需要在意自己的文笔是否优美,只需要把自己想写的全部写下来就好;你不需要刻意让别人感知你的情绪,只需要不断发现身边值得你记录的人和事,然后把它们写下来,仅此而已。

写作疗愈不在乎你写的是什么内容,你的文笔如何,你写了多少字;也不在乎你的文字是否有逻辑,结构是否合理,辞藻是否华丽,只要你敢于去写就好。

你可以围绕某个问题展开,开动你的大脑,启发你的智慧,开启你思考的锦囊,努力去写就好。

只有想得越多才能写得越多,只有把事情想清楚弄明白,找到问题的根源,找出解决问题的办法,才能达到疗愈的效果。

只要你把写作当成一种爱好,当成一个对自己有利的工具和技能,不断地去写,就可以提升自己的写作能力,你的生活也会在无形中发生一些变化,奇迹也许会在下一刻突然发生。

四、做自己的摆渡人

写作疗愈可以帮助你打开了心灵的一扇窗,也让你有机会认真地看看自己,看看自己的模样,看看自己的内心,看看自己所处的环境。

解铃还须系铃人,心病还需心药医,一个人天生具备自愈的能力。

你能给自己创造压力和疾病,就一定能够靠自己找到解药。别人的帮助只是一种辅助,想要真正解决问题,必须依靠由内生智慧带领的自己。

用写作跟自己的内心对话,用写作疗愈自己的伤痛,能解决个人问题的只有每个人自己。

写作是少有的靠自己就能完成的事,别人帮不了你,你也无需别人的帮助。

写作能够帮助你快速进入安静的状态,你没有办法一边看电视一边写作,也没有办法一边玩手机一边写作,至少在写作的当下,你必须全神贯注。

人只有专注了,才能打开与内心对话的大门。所以在写作那一刻,不管外界多么纷繁杂乱,都与你无关。当你坐下来写作时,你的世界里没有别人,只有你自己。

你无法控制你的意识和念头,它们气势汹汹地跑进你的脑海里,想赶也赶不走,想停也停不下来。但是你可以通过写作让它们往好的方向转变,写作是帮助你快速达到这种状态的灵丹妙药。

当你的内心真正地安静下来,当你开始坚守当下的平静,你的智慧就会源源不断地流淌出来。它可以帮助你梳理杂乱如麻的思想,远离世俗的偏见和武断,重新整理混乱的念头,你的思维会变得更加清晰,情绪逐渐变得稳定,幸福感也会不断涌现。

写作激发了你永不放弃的热情,让你鼓起了生活的勇气,找到了前进的方向,克服了内心的焦虑、迷茫和烦躁,改变了你的拖延症和马虎大意,也让你发现,原来自己是一个灵魂有趣的人。

开启写作疗愈之旅,幸福就在彼岸,写作是一艘渡船,而你就是自己的摆渡人。

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注